Γλώσσα: γλώσσα: Κορεάτικα Υπότιτλοι

Intermediate Pilates Cadillac/Tower Workout με την Gina Papalia

Η προπόνηση των ελατηρίων των ποδιών

By Gina Papalia on Δεκέμβριος 15, 2021

Ασκήσεις κωπηλασίας στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

Σκάλα βαρέλι αγάπη 2 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Side Sit Ups στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alveraz

Σκάλα βαρέλι αγάπη 3 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Πώς να τεντώσετε το Psoas σας στο Ladder Barrel

Σκάλα βαρέλι αγάπη 4 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Τέλος προπόνησης στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alvarez

Σκάλα βαρέλι αγάπη 5 από 5

By Nicole Smith on December 1, 2021

Intermediate Pilates Mat Workout με την Gina Papalia

Στρώμα ροής ακριβείας

By Gina Papalia on November 29, 2021

Σεμινάριο για το Pilates τη σκολίωση – Μέρος 1

Pilates σκολίωση – Μέρος 1

By Sonjé Mayo on November 26, 2021

Pilates σκολίωση – Μέρος 2

By Sonjé Mayo on November 26, 2021

Προπόνηση χωρίς κάμψη Pilates Reformer με τον Sonjé Mayo

Χωρίς Flexion Reformer με Sonjé

By Sonjé Mayo on November 24, 2021

Flexion Free Pilates Προπόνηση σε στρώμα με την Sonjé

Στρώμα χωρίς κάμψη με Sonjé

By Sonjé Mayo on Νοέμβριος 22, 2021

Magic Circle Workout με τη Sarita Allen

Magic Circle Floorwork με τη Sarita

By Sarita Allen on November 15, 2021