Język: Chiński Napisy

Reformer na urządzeniu Cadillac z Sonjé

Reformer na urządzeniu Cadillac z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo, 17 kwietnia 2026 r.

Analiza kraba z Kim

Analiza kraba z Kim

Autor: Kim Reis, 17 kwietnia 2026 r.

Warsztaty „Body Pump” na wysokich krzesłach

Ćwiczenia na krześle z podnóżkiem – Body Pump

Autor: Nicole Smith, 10 kwietnia 2026 r.

Trening na reformerze na poziomie średniozaawansowanym z wykorzystaniem Magic Circle

Magic Reformer

Autor: Amy Berger, 10 kwietnia 2026 r.

Jak zwiększyć poziom trudności ćwiczeń na krześle Wunda

Jak dodać wyzwanie w aplikacji Wunda

Autor: Teresa Shupe, 10 kwietnia 2026 r.

Zaawansowany Pilates : płynne ćwiczenia na Pilates i bioder

Sekwencja ćwiczeń na mięśnie tułowia i bioder

Autor: Kim Reis, 3 kwietnia 2026 r.

Zaawansowane techniki i wyzwania Pilates

Mat Elevated: Zaawansowane techniki i wyzwania

Autor: Nicole Smith, 3 kwietnia 2026 r.

Porady dotyczące modelu „Wunda Semi-Circle” z Victorią

Porady dotyczące modelu „Wunda Semi-Circle” z Victorią

Autor: Victoria Torrie-Capan, 3 kwietnia 2026 r.

Wskazówki dotyczące montażu elementu „Teaser” na krześle Wunda

Zapowiedź programu „Wunda” – poradnik z Amy

Autor: Amy Berger, 27 marca 2026 r.

Ćwiczenia Pilates

Ćwiczenia Pilates

Autor: Teresa Shupe, 27 marca 2026 r.

Trening na reformerze dla średnio zaawansowanych: „Hug Your Midline”

Objmij swój reformer Midline

Autor: Kira Lamb, 27 marca 2026 r.