Czas trwania: 0 - 10 min

Pilates Projekt: 5 wskazówek dotyczących bujaka z otwartymi nogami

Andrea Maida w dniu 24 października 2014 r.

8-minutowy trening na macie Pilates

8-minutowa mata

Andrea Maida w dniu 17 października 2014 r.

Pilates Breath-a-cizer Jak to zrobić

Kathi Ross Nash w dniu 3 października 2014 r.

8 minut Wunda

Andrea Maida 24 września 2014 r.

Szybkie porady dotyczące bólu szyi

Jennifer Kries w dniu 12 września 2014 r.

Mata do minispódniczek

Gina Papalia, 1 września 2014 r.

Pilates ciążowy trening ramion

9 Minute Arms - 2. trymestr ciąży

Molly Niles Renshaw w dniu 12 sierpnia 2014 r.

Program Fit Pregnancy

Fit Pregnancy PreNatal Program

Molly Niles Renshaw dnia 11 sierpnia 2014 r.

1 Sekretna sztuczka Pilates

Jennifer Kries w dniu 6 sierpnia 2014 r.

Energetyzujące zakończenie Pilates

Energetyzujące zakończenie

Andrea Maida w dniu 30 lipca 2014 r.

Pilates Wyzwanie pompek

Pompki 2.0

Andrea Maida w dniu 29 lipca 2014 r.

Pilates dla mocniejszych stóp

Mocne, elastyczne stopy

Andrea Maida w dniu 25 lipca 2014 r.