Czas trwania: 0 - 10 min

Kopnięcia boczne - porady i wskazówki wAlisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Podwójne proste rozciąganie nóg - instrukcje i wskazówki z Alisą

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Pojedyncze proste rozciągnięcie nóg - instrukcje i wskazówki z Alisą

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Rozciąganie kręgosłupa do przodu - instrukcje i wskazówki z Alisą

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

Wyzwanie #Matwork: zabójcze mięśnie brzucha, część 1

Carrie Russo w dniu 27 kwietnia 2019 r.

Wyzwanie #Matwork: Mat Mashup

Carrie Russo włączone kwiecień 25, 2019

Podwójne kopnięcia nogami - porady i wskazówki wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Foka - wskazówki i porady z Alisą

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Piła - porady i wskazówki wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

CrissCross - instrukcje i wskazówki z Alisą

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Korkociąg - porady i wskazówki wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Nauczanie masażu brzucha Flexy Bodies

Autor: Zoë Hagler 3 kwietnia 2019 r.