Czas trwania: 0 - 10 min

Wyjaśnienie High Bridge

Sandy Shimoda 11 września 2022 r.

Wskazówki dotyczące Spread Eagle i Monkey on a Stick

Sandy Shimoda 11 września 2022 r.

Ćwiczenie Control Balance Off z Jayem Grimesem

Jay Grimes, 4 września 2022 r.

Jak wykonać masaż brzucha

Shari Berkowitz w dniu 28 sierpnia 2022 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania kręgosłupa

Lori Coleman-Brown w dniu 21 sierpnia 2022 r.

Wyjaśnienie dotyczące kraba na macie

Sandy Shimoda w dniu 21 sierpnia 2022 r.

Wskazówki dotyczące wiosłowania na reformerze z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo włączony sierpień 21, 2022

Napraw program napiętych ścięgien podkolanowych

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Codzienna mata z Chrisem

Chris Robinson włączony lipiec 24, 2022

Seria Reformer Goals

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Wskazówki dotyczące stania na głowie z Jayem

Jay Grimes włączony czerwiec 26, 2022

Wywiad z Phoebe Higgins

Autor: Phoebe Higgins, 19 czerwca 2022 r.