Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

Επεξήγηση High Bridge

By Sandy Shimoda on September 11, 2022

Συμβουλές για Spread Eagle & Monkey on a Stick

By Sandy Shimoda on September 11, 2022

Η ισορροπία ελέγχου Off άσκηση με τον Jay Grimes

By Jay Grimes on September 4, 2022

Πώς να κάνετε μασάζ στομάχου

By Shari Berkowitz on August 28, 2022

Σπονδυλική στήλη Stretch προς τα εμπρός Συμβουλές

By Lori Coleman-Brown on August 21, 2022

Καβούρι στο χαλί Επεξήγηση

By Sandy Shimoda on August 21, 2022

Συμβουλές για την κωπηλασία Reformer με την Sonjé

By Sonjé Mayo on August 21, 2022

Διορθώστε το σφιχτό σας πρόγραμμα Hamstrings

By Victoria Torrie-Capan on July 31, 2022

Καθημερινό στρώμα με τον Chris

By Chris Robinson on July 24, 2022

Σειρά στόχων Reformer

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Συμβουλές για Reformer Headstands με τον Jay

By Jay Grimes on June 26, 2022

Συνέντευξη με την Phoebe Higgins

Από την Phoebe Higgins, στις 19 Ιουνίου 2022