Czas trwania: 0 - 10 min

Klinika postawy - mobilność

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Klinika postawy - Magia stania

Teresa Shupe dnia 26 lutego 2023 r.

Pilates Hacki: Control Push Up Front

Alycea Ungaro dnia 5 lutego 2023 r.

3 ruchy, aby naprawić haluksy

Jessica Marcussen dnia 29 stycznia 2023 r.

Jak dbać o bezpieczeństwo ramion podczas wiosłowania?

Shari Berkowitz dnia 29 stycznia 2023 r.

Podnieś swój poziom Pilates Podciąganie

Sandy Shimoda w dniu 22 stycznia 2023 r.

Jak chronić ramiona w paskach do podciągania?

Shari Berkowitz dnia 22 stycznia 2023 r.

Reformer 360 Series

Carrie Russo dnia 8 stycznia 2023 r.

Małpa i twoje plecy

Shari Berkowitz dnia 1 stycznia 2023 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania klatki piersiowej i ud z Sonjé

Sonjé Mayo dnia 1 stycznia 2023 r.

Seria Mat at Home

Fabien Menegon, 18 grudnia 2022 r.

Cele drzewa

Shari Berkowitz dnia 11 grudnia 2022 r.