Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

Το πρόγραμμα Posture Clinic

By Teresa Shupe on February 26, 2023

Κλινική στάσης - Κινητικότητα

By Teresa Shupe on February 26, 2023

Κλινική στάσης - Standing Magic

By Teresa Shupe on February 26, 2023

Pilates Hacks: Ελεγχος Push Up Front

By Alycea Ungaro on February 5, 2023

3 κινήσεις για να διορθώσετε τους κάλους

By Jessica Marcussen on January 29, 2023

Πώς να κρατήσετε τους ώμους ασφαλείς στην κωπηλασία

By Shari Berkowitz on January 29, 2023

Επίπεδο μέχρι το Pilates Pull Ups σας

By Sandy Shimoda on January 22, 2023

Πώς να κρατάτε τους ώμους ασφαλείς στους ιμάντες έλξης

By Shari Berkowitz on January 22, 2023

Σειρά Reformer 360

By Carrie Russo on January 8, 2023

Η μαϊμού και η πλάτη σας

By Shari Berkowitz on January 1, 2023

Συμβουλές επέκτασης στήθους & διάτασης μηρών με τον Sonjé

By Sonjé Mayo on Ιανουάριος 1, 2023

Σειρά Mat at Home

By Fabien Menegon on Δεκέμβριος 18, 2022