Rx για την ένταση του αυχένα και των ώμων

Pilates workout for your Neck and Shoulder Tension

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Πύργος
Cadillac
Διορθωτής σπονδυλικής στήλης
Μικρό βαρέλι

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Pilates Βασικές αρχές του ελέγχου πυρήνα με την Lauren Stephen

28:51

Βασικές αρχές ελέγχου πυρήνα

Pilates: Διδάσκοντας τον τοίχο με την Lauren Stephen

8:24

Διδάσκοντας τον τοίχο

3:31

Μελέτη περίπτωσης: Βασικά στοιχεία διορθωτή ποδιών για κανονικά πόδια