Przejdź do treści
Pilatesology
  • TRENINGI
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • Programy mat dla początkujących
      • Beginner Reformer Program
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
      • Pilates FAQ’s
    • SKRÓTY TRENINGOWE
      • Treningi na macie
      • Treningi na reformerze
      • Treningi na wieży
      • Trening na krześle Wunda
    • EXPLORE
      • Koncentracja na ciele i urazy
      • Encyklopedia ćwiczeń
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Mój plan treningowy
    • SZUKAJ
      • Wszystkie treningi
      • Najnowsze
      • Workout Programs
  • PROGRAMY
  • LEARN
    • WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
      • Encyklopedia ćwiczeń
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Quick Tips & Tutorials
    • POTRZEBY CIAŁA
      • Anatomia
      • Koncentracja na ciele i urazy
      • Warsztaty i studia przypadków
      • Teaching Beginners & Seniors
    • ZASOBY DLA NAUCZYCIELI
      • Get Your CEC’s
      • Konserwacja sprzętu
      • Samouczki dotyczące sprzętu
      • Interviews, History & Business Tips
    • ZASOBY
      • Teacher Training Directory
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
      • Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda
      • Support & FAQ’s
  • NAUCZYCIELE
  • Polski
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Português
  • LOGIN
  • Dołącz
search the site

 

Filtry

 

Typ klasy

Poziom

Czas trwania

Tempo treningu

Sprzęt

Nauczyciel

Obserwuj i ucz się

Skupienie

Język

Sortuj według

Core Love Cadillac Workout

36:50

Core Love Cadillac

Nicole Smith

Średnio zaawansowany | Wolny

Kneeling Ballet Stretches Tips with Victoria

10:12

Kneeling Ballet Stretches Tips with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Obserwuj i ucz się

Mermaid Sitting vs. Kneeling

9:36

Mermaid Sitting vs. Kneeling with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Obserwuj i ucz się

Flying Eagle on the Cadillac with Victoria

7:05

Tips for Flying Eagle with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Obserwuj i ucz się

Reformer on the Cadillac with Sonjé

1:02:43

Reformer on the Cadillac with Sonjé

Sonje Mayo

Advanced | Steady

Intermediate Cadillac Power Springs Set

28:36

Power Springs Set

Victoria Torrie-Capan

Pośredni | Stały

Cadillac Workout for Strength & Mobility

36:35

Strength & Mobility Cadillac

Chaz Knight

Pośredni | Stały

Tower/Caddy Workout with Chaz Knight

35:12

Spring Stretch Tower/Caddy

Chaz Knight

Podstawowy | Stały

Stretch & Core Intermediate Tower Workout

43:29

Stretch & Core

Chaz Knight

Pośredni | Stały

Gentle Stretchy Tower Workout

26:20

Gentle Stretchy Tower

Carrie Russo

Średnio zaawansowany | Wolny

Reverse Tower Tips with Victoria

4:11

Reverse Tower Tips with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Obserwuj i ucz się

Cadillac Workout for Men

37:42

Cadillac Pump

Chaz Knight

Podstawowy | Stały

Tips for Roll Up with Kira

4:30

Tips for Roll Up with Kira

Kira Lamb

Obserwuj i ucz się

Energizing Tower Workout

1:13:05

Energize Tower

Yumi Shine Sedgwick

Pośredni | Stały

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

4:47

Tips for Shoulder Roll Down with Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Obserwuj i ucz się

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

20:49

Cadillac Kneeling Ballet Stretches

Nicole Smith

Obserwuj i ucz się

Advanced Ballet Stretches on the Cadillac

20:16

Cadillac Ballet Stretches Advanced

Nicole Smith

Obserwuj i ucz się

Intermediate Ballet Stretches on the Cadillac

37:08

Cadillac Ballet Stretches Intermediate

Nicole Smith

Obserwuj i ucz się

Uwielbiamy wspierać naszą społeczność. Zobacz, w jaki sposób pomagamy.

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Eksploruj
  • Teacher Training Directory
  • Worldwide Teacher Directory
  • Live Sessions
  • Wydarzenia
  • Blog
O nas
  • O nas
  • Ambasadorzy
  • Giving Back
  • Member Testimonials
  • Warunki i prywatność
Sklep
  • Pilatesology Sklep
  • Bony upominkowe
  • Subskrypcje grupowe
  • Gratz Equipment
Pomoc
  • Wsparcie i najczęściej zadawane pytania
  • Moje konto
  • Polityka dotycząca plików cookie

© Copyright 2020 Pilatesology, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone