Boyun ve Omuz Gerginliği Rx

Pilates workout for your Neck and Shoulder Tension

Temel Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman

Kule
Cadillac
Omurga Düzeltici
Küçük Fıçı

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

Pilates Lauren Stephen ile Çekirdek Kontrolünün Temelleri

28:51

Çekirdek Kontrolünün Temelleri

Pilates: Lauren Stephen ile Duvarı Öğretmek

8:24

Duvarı Öğretmek

3:31

Vaka Çalışması: Normal Ayaklar için Ayak Düzeltici Temelleri