מתח צוואר וכתף Rx

Pilates workout for your Neck and Shoulder Tension

רמה בסיסית

מוֹרֶה

לורן סטיבן

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד

מִגדָל
קאדילק
מתקן עמוד שדרה
חבית קטנה

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

Pilates יסודות בקרת ליבה עם לורן סטיבן

28:51

יסודות בקרת ליבה

לורן סטיבן

Pilates : ללמד את החומה עם לורן סטיבן

8:24

ללמד את החומה

לורן סטיבן

3:31

תיאור מקרה: יסודות מתקן כף הרגל לרגליים רגילות

לורן סטיבן