Category: Exercise

Pilates RX: Stań prosto i pożegnaj się z „tech neck”!

Autor: Pilatesology 17 listopada 2025 Pilatesology .

Encyklopedia Pilatesology ”: Twój przewodnik po klasycznym Pilates

Autor: Pilatesology 29 lipca 2025 r.

Magiczny składnik treningów Pilates : Magiczne koło

Autor: Alisa Wyatt, 23 września 2024 r.

Czym jest Wall Pilates? Czy to działa?

Autor: Alisa Wyatt, 19 sierpnia 2024 r.

Co zrobić, jeśli odczuwasz ból szyi w Pilates

Autor: Pilatesology on 17 listopada 2023

Unikanie przechodzenia przez ruchy w Pilates

Autor: Pilatesology 3 listopada 2023 r.

Dlaczego moje biodra wyskakują i klikają w Pilates?

Autor: Pilatesology 15 września 2023 r.

Dlaczego nie mogę wyprostować nóg w ćwiczeniach Pilates ?

Autor: Pilatesology dnia 12 czerwca 2023 r.

Wzmocnij dno miednicy za pomocą Pilates

Autor: Pilatesology 8 maja 2023 r.

Dobra zabawa podczas treningu z serią Aloha Flow

Autor: Pilatesology 13 kwietnia 2023 r.

Jak Pilates może pomóc poprawić równowagę?

Autor: Pilatesology dnia 28 marca 2023 r.

Popraw swoją postawę dzięki Pilates

Autor: Pilatesology dnia 23 lutego 2023 r.