Aparatura: Całe studio

Czy upadasz podczas zgięcia bocznego?

Shari Berkowitz dnia 19 marca 2023 r.

Trening sportowców Crossfit

Nicole Smith dnia 12 marca 2023 r.

Zakończenia jako środek transformacji

Mariano Dolagaray dnia 12 lutego 2023 r.

Centering Reformer & Wunda

Gina Papalia dnia 1 stycznia 2023 r.

Dlaczego zakręty boczne wymagają rotacji

Shari Berkowitz w dniu 27 listopada 2022 r.

Pilates dla Pro Football

Nicole Smith dnia 4 września 2022 r.

Przesuwać czy nie przesuwać?

Shari Berkowitz w dniu 28 sierpnia 2022 r.

Pośladki a aktywacja ścięgien podkolanowych

Shari Berkowitz w dniu 22 maja 2022 r.

Nowo odkryty archiwalny aparat Pilates

By Alisa Wyatt on April 1, 2022

Spinal Mobility Class 9 - bonusowy pełny trening w studio

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Na nogę, 2×4 i więcej

Kathi Ross Nash w dniu 16 marca 2022 r.

Pilates Trening systemowy z Alyceą

Autor: Alycea Ungaro, 4 marca 2022 r.