Aparatura: Całe studio

Anatomia wydłużenia kręgosłupa Pilates warsztat

Anatomia wydłużenia kręgosłupa

Simona Cipriani dnia 18 czerwca 2023 r.

Pilates Program transformacji

Seria Transformacja systemu

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Pilates Pełnowymiarowy trening centrujący

Centrowanie ciała

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Trening dolnej części ciała Pilates

Power Legs

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Pełne studio Pilates Trening dla mężczyzn

Poza fizycznością

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Pilates Trening budujący wytrzymałość

Wewnętrzna moc

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Pilates Trening uwalniający napięcie

Uwolnij napięcie

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Pilates Rhythm Challenge

Wyzwanie rytmu

Mariano Dolagaray dnia 11 czerwca 2023 r.

Samouczek wstawania bez użycia rąk z Lori Coleman-Brown

Samouczek wstawania bez użycia rąk

Lori Coleman-Brown dnia 23 kwietnia 2023 r.

Jak prawidłowo wykonać zgięcie boczne

Czy upadasz podczas zgięcia bocznego?

Shari Berkowitz dnia 19 marca 2023 r.

Trening sportowców Crossfit

Trening sportowców Crossfit

Nicole Smith dnia 12 marca 2023 r.

Pilates Warsztaty na temat zakończeń treningów

Zakończenia jako środek transformacji

Mariano Dolagaray dnia 12 lutego 2023 r.