Оборудование: Целая студия

Вы падаете во время бокового наклона?

Шари Берковиц 19 марта 2023 г.

Подготовка спортсменов по кроссфиту

Николь Смит 12 марта 2023 года

Окончание как средство трансформации

Мариано Долагарай, 12 февраля 2023 г.

Центрирующий реформер и вунда

Джина Папалия 1 января 2023 г.

Почему боковые повороты нуждаются во вращении

Шари Берковиц 27 ноября 2022 г.

Pilates для профессионального футбола

Николь Смит 4 сентября 2022 года

Слайд или не слайд

Шари Берковиц 28 августа 2022 г.

Активация ягодиц против активации подколенных сухожилий

Шари Берковиц 22 мая 2022 г.

Недавно обнаруженный архивный аппарат Pilates .

Автор: Алиса Уайатт, 1 апреля 2022 года

Класс 9 "Подвижность позвоночника" - бонусная полная тренировка в студии

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Встань на ногу, 2×4 и многое другое

Кати Росс Нэш 16 марта 2022 г.

Pilates Системная тренировка с Алисой

Алисией Унгаро 4 марта 2022 г.