Aparatura: Całe studio

2 klucze do łatwych wygięć do tyłu

Fabien Menegon, 22 listopada 2019 r.

Pilates Trening z tensometrem szyi

Naprawa głowicy wysuniętej do przodu

Niedra Gabriel włączony październik 25, 2019

Usuń ból szyi, ramion lub łokci za pomocą Pilates

1 Wskazówka dotycząca bólu ramion, szyi i łokci

Fabien Menegon, 6 września 2019 r.

Gra rytmiczna dla głosu nauczyciela

Lori Coleman-Brown w dniu 5 lipca 2019 r.

Napraw nadmiernie wyprostowane łokcie i kolana

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 czerwca 2019 r.

Pilates i wyrównanie miednicy z Sonjé Mayo

Działanie mięśni miednicy pionowej

Autor: Sonjé Mayo 7 czerwca 2019 r.

Nosze na szyję na reformerze

Michael Johnson w dniu 31 maja 2019 r.

Pilates przedłużenia i progresje kręgosłupa

Rozciąganie i progresja kręgosłupa

Autor: Sonjé Mayo 24 maja 2019 r.

A primeira aula (PORTUGALIA)

Miguel Silva 10 maja 2019 r.

Koryguj kifozę za pomocą Pilates

Warsztaty korygujące kifozę

Autor: Sonjé Mayo 10 kwietnia 2019 r.

Recenzja Teachers Clubhouse 12-Chairs & Barrels

Sandy Shimoda, 14 listopada 2018 r.

Zakończenia dla Strong Arms

Sandy Shimoda 26 października 2018 r.