Aparatura: Wieża

15-minutowy średniozaawansowany trening wieżowy z Giną Papalią

Wieża dookoła świata

Gina Papalia dnia 7 maja 2023 r.

Trening ramion i nóg z Nicole Smith dla początkujących

Sprężyny na ręce i nogi z Nicole

Nicole Smith dnia 16 kwietnia 2023 r.

Trening całego ciała na drążku z Giną Papalią

Wypychanie całego ciała

Gina Papalia w dniu 27 listopada 2022 r.

Pilates Trening Cadillac / Tower dla sportowców z Nicole Smith

Trening górnych partii ciała dla sportowców 3 z 3

Nicole Smith dnia 21 marca 2022 r.

Trening całego ciała Pilates Tower

Wieża aktywacji

Nicole Smith dnia 6 lutego 2022 r.

Pośredni Pilates Trening Cadillac/Tower z Giną Papalią

Trening nóg na sprężynach

Gina Papalia włączone grudzień 15, 2021

Nogi (sprężyny), dla których warto żyć

Kathi Ross Nash w dniu 19 listopada 2021 r.

Pilates Tower Workout for Full-Body Strength

Czas na Tower

Carrie Russo w dniu 21 grudnia 2020 r.

Przedporodowy trening wieżowy z Molly Niles Renshaw

Trening prenatalny z wieżą

Molly Niles Renshaw w dniu 31 sierpnia 2020 r.

Tower Workout to Enhance Your Powerhouse

SpringPower Tower z Alisą

Autor: Alisa Wyatt, 17 sierpnia 2020 r.

Pilates Praca na wieży w celu ujędrnienia ramion z Molly Niles Renshaw

Wieża SpringTime Arms

Molly Niles Renshaw w dniu 20 lipca 2020 r.

Seria ramion do desek Kuna

Seria ramion do desek Kuna

Gina Papalia, 17 lipca 2020 r.