Aparatura: Reformer

Jak zbudować krzywą C za pomocą masażu brzucha?

Moses Urbano dnia 23 sierpnia 2017 r.

Reformer Refueler

Blossom Leilani Crawford 7 sierpnia 2017 r.

Ocena ciała za pomocą urządzenia Reformer

Fabien Menegon w dniu 4 sierpnia 2017 r.

3 przejścia, które musisz znać

Autor: Alisa Wyatt, 26 lipca 2017 r.

Krótki Box Breakdown z Mosesem

By Moses Urbano on July 21, 2017

Reformer z trampoliną bez boksu

Cary Regan w dniu 17 lipca 2017 r.

4 Pilates Błędy, których należy unikać na reformerze

By Alisa Wyatt on July 7, 2017

Advanced Reformer w The Pilates Studio Brazil (portugalski z angielskimi napisami)

Inelia Garcia w dniu 27 czerwca 2017 r.

Sekrety rozciągania ścięgien

Jay Grimes w dniu 9 czerwca 2017 r.

Wskazówki dotyczące półokręgu z Jayem

Jay Grimes w dniu 26 maja 2017 r.

Wskazówki dotyczące nauki jazdy bokiem na krótkim boksie

Tiziana Trovati, 24 maja 2017 r.

Masaż brzucha na reformerze - samouczek

Molly Niles Renshaw w dniu 19 maja 2017 r.