Aparatura: Reformer

Zaawansowane ćwiczenia spottingu (hiszpański)

Fabien Menegon, 12 stycznia 2018 r.

Treino de Reformer Intermédio

Miguel Silva 11 stycznia 2018 r.

Treino de Reformer Avançado

Miguel Silva 11 stycznia 2018 r.

Jak zbudować serię ćwiczeń rozciągających kolana (HISZPAŃSKI)

Fabien Menegon, 11 stycznia 2018 r.

Jak rozpoznać stanie na głowie i mostek (HISZPAŃSKI)

Fabien Menegon, 11 stycznia 2018 r.

Jak rozpoznać: Corkscrew, Tic Toc, Step Off CB i Long Spine No Straps (po hiszpańsku)

Fabien Menegon, 11 stycznia 2018 r.

Jak rozpoznać gwiazdę (po hiszpańsku)

Fabien Menegon, 11 stycznia 2018 r.

Nauczanie podstawowego reformatora (WŁOCHY)

Gloria Gasperi, 11 stycznia 2018 r.

Wariacje treningu z Cary'm

Cary Regan, 8 stycznia 2018 r.

Olympian Reformer

Gloria Gasperi w dniu 5 stycznia 2018 r.

Anatomia pracy nóg

Simona Cipriani w dniu 20 grudnia 2017 r.

Samouczek dotyczący skórzanych pasków

By Alisa Wyatt on December 1, 2017