อุปกรณ์: รีฟอร์มเมอร์

การระบุแบบฝึกหัดขั้นสูง (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 12 มกราคม 2018

Treino de Reformer Intermédio

โดย Miguel Silva เมื่อวันที่ 11 มกราคม 2018

เทรโน เดอ รีฟอร์มเมอร์ แอดแวนซาโด

โดย Miguel Silva เมื่อวันที่ 11 มกราคม 2018

วิธีสร้างชุดการยืดเข่า (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018

วิธีสังเกตการยืนหัวและสะพานสูง (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018

วิธีสังเกต: Corkscrew, Tic Toc, Step Off CB และ Long Spine No Straps (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018

วิธีการสังเกตดวงดาว (ภาษาสเปน)

โดย Fabien Menegon บน 11 มกราคม 2018

การสอน Reformer ขั้นพื้นฐาน (ภาษาอิตาลี)

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 11 มกราคม 2018

การออกกำลังกายรูปแบบต่างๆ กับ Cary

โดย Cary Regan ในวันที่ 8 มกราคม 2018

นักปฏิรูปโอลิมปิก

โดย กลอเรีย กัสเปรี เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2018

กายวิภาคของการเคลื่อนไหวเท้า

โดย Simona Cipriani บน 20 ธันวาคม 2017

บทช่วยสอนเกี่ยวกับสายหนัง

By Alisa Wyatt on December 1, 2017