Aparatura: Mata

Pilates Zdrowie psychiczne - wieczorne wyciszenie

Marina Urbina na 2 maja 2022 r.

Pilates dla zdrowia psychicznego - mata przeciwlękowa

Marina Urbina na 2 maja 2022 r.

Mata Sleep Deeply

Mariano Dolagaray włączony kwiecień 25, 2022

Trening z wysokimi nożycami

Autor: Gloria Gasperi 18 kwietnia 2022 r.

Program cichej maty

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

Seria mobilności kręgosłupa

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Mobilność kręgosłupa klasa 1 - zgięcie i wyprost

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Mobilność kręgosłupa klasa 2 - zginanie boczne

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Klasa mobilności kręgosłupa 3 - rotacja

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Klasa mobilności kręgosłupa 4 - rozciągnięcie i nadmierne rozciągnięcie

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Mobilność kręgosłupa klasa 5 - zginanie boczne

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.

Klasa mobilności kręgosłupa 6 - Rotacja

Victoria Torrie-Capan w dniu 28 marca 2022 r.