Aparatura: Mata

Krzesło Pilates z Simoną

Simona Cipriani w dniu 21 sierpnia 2022 r.

Wskazówki dotyczące rozciągania kręgosłupa

Lori Coleman-Brown w dniu 21 sierpnia 2022 r.

Wyjaśnienie dotyczące kraba na macie

Sandy Shimoda w dniu 21 sierpnia 2022 r.

Mata do pielęgnacji ramion

Amy Berger w dniu 14 sierpnia 2022 r.

Modyfikacje ramion na macie

Amy Berger w dniu 14 sierpnia 2022 r.

Napraw program napiętych ścięgien podkolanowych

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 1 - Jak się rozciągać?

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 2

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Napraw swoje napięte ścięgna podkolanowe Klasa 3

Victoria Torrie-Capan 31 lipca 2022 r.

Mata przeciwpożarowa Core

Autor: Sonjé Mayo włączony lipiec 24, 2022

Warsztaty czyszczenia maty

Autor: Sonjé Mayo włączony lipiec 24, 2022

Codzienna mata z Chrisem

Chris Robinson włączony lipiec 24, 2022