Focus: Rugpijn en ischias

Pre Pilates trainingsserie

Pre-Pilates Voortgang Klas 1 van 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates progressieve training met Alisa Wyatt

Pre-Pilates Voortgang Klas 2 van 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates Progressieve serie met Alisa Wyatt

Pre-Pilates Voortgang klas 3 van 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates training met Alisa Wyatt

Pre-Pilates Voortgang Klas 4 van 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-PIlates Progressiesessie met Alisa Wyatt

Pre-Pilates Voortgang Klas 5 van 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates progressietraining met Alisa Wyatt

Pre-Pilates Voortgang Klas 6 van 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pilates Mat workout om uw rug te verlichten

Uw rug verlichten

Door Yumi Shine Sedgwick op 7 april 2024

Pre-Pilates Programma met Nicole Smith

Wat is de Scoop-serie

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Hoe je je krachtpatser kunt vinden door je buikspieren te lepelen

What's the Scoop 1 van 5 - Je hamstrings verbinden

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Training voor bekkenuitlijning

What's the Scoop 2 van 5 - Je bekken uitlijnen

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Pilates Oefeningen voor het bewegen van je bekken

What's the Scoop 3 van 5 - Wat doet je achterkant?

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Je ledematen bewegen tijdens het scheppen

What's the Scoop 4 van 5 - Je ledematen bewegen met de scoop

Door Nicole Smith op 2 juli 2023