Schwerpunkt: Rückenschmerzen und Ischias

Pre Pilates Workout-Serie

Pre-Pilates Progression Klasse 1 von 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates Progressives Training mit Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progression Klasse 2 von 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates Progressive Serie mit Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progression Klasse 3 von 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates Workout mit Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progression Klasse 4 von 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-PIlates Progression Session mit Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progression Klasse 5 von 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates Progression Workout mit Alisa Wyatt

Pre-Pilates Progression Klasse 6 von 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pilates Matten-Workout zur Entlastung des Rückens

Entlasten Sie Ihren Rücken

Von Yumi Shine Sedgwick am 7. April 2024

Pre-Pilates Programm mit Nicole Smith

Was ist die Scoop-Serie

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Wie Sie Ihr Kraftpaket finden, indem Sie Ihre Bauchmuskeln trainieren

Was ist der Knüller 1 von 5 - Die Verbindung der Kniesehnen

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Workout für die Beckenausrichtung

Was ist der Tipp 2 von 5 - Richten Sie Ihr Becken aus

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Pilates Übungen zur Bewegung des Beckens

What's the Scoop 3 of 5 - Was macht dein Hintern?

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023

Wie Sie Ihre Gliedmaßen beim Schaufeln bewegen

What's the Scoop 4 of 5 - Bewegen Sie Ihre Gliedmaßen mit der Schaufel

Von Nicole Smith am 2. Juli 2023