Apparatuur: Mat

Beginner Pilates training voor osteoporose

Herstel je kernmat

Door Blossom Leilani Crawford op 29 december 2014

Kern schoonloopmat

Door Niedra Gabriel op 17 december 2014

Ademhalingstechnieken onderwezen door Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Ademhaling Deel 2

Door Blossom Leilani Crawford op 11 december 2014

Hoe Kathy Grant Pilates ademhaling leerde

Kathy Grant Pilates Ademhaling Deel 1

Door Blossom Leilani Crawford op 10 december 2014

Men's Advanced Pilates Mat Workout

Heren Mat

By Lauren Stephen on December 8, 2014

Tips voor het doen van een Plank

Tips voor Plank Deel 1

Door Victoria Torrie-Capan op 5 december 2014

Beginner Pilates Mat with Andrea

Maak je kern wakker

Door Andrea Maida op 1 december 2014

Total Body Mat

By Niedra Gabriel on November 26, 2014

Nektrekken tutorial

By Sandy Shimoda on November 24, 2014

Kathy Grants Pilates cat exercise with Blossom Leilani Crawford

Kathy Grant's katten voor een soepele ruggengraat

Door Blossom Leilani Crawford op 21 november 2014

Kernkracht

By Niedra Gabriel on November 19, 2014

Plank tutorial

Pilates Plank: Goed, slecht en lelijk

Door Victoria Torrie-Capan op 17 november 2014