Apparatuur: Mat

Hoe doe je een Plank in Pilates

Tips voor Plank Deel 2

Door Victoria Torrie-Capan op 2 januari 2015

Tik-Tak Mat

Door Lauren Stephen op 31 december 2014

Beginner Pilates training voor osteoporose

Herstel je kernmat

Door Blossom Leilani Crawford op 29 december 2014

Kern schoonloopmat

Door Niedra Gabriel op 17 december 2014

Ademhalingstechnieken onderwezen door Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Ademhaling Deel 2

Door Blossom Leilani Crawford op 11 december 2014

Hoe Kathy Grant Pilates ademhaling leerde

Kathy Grant Pilates Ademhaling Deel 1

Door Blossom Leilani Crawford op 10 december 2014

Heren Mat

Door Lauren Stephen op 8 december 2014

Tips voor het doen van een Plank

Tips voor Plank Deel 1

Door Victoria Torrie-Capan op 5 december 2014

Maak je kern wakker

Door Andrea Maida op 1 december 2014

Total Body Mat

Door Niedra Gabriel op 26 november 2014

Nektrekken tutorial

Door Sandy Shimoda op 24 november 2014

Kathy Grant's katten voor een soepele ruggengraat

Door Blossom Leilani Crawford op 21 november 2014