テックネック・ソリューション

ベーシック・レベル

シャリ・バーコウィッツのテック・ネック・ソリューション・シリーズは、現代社会に蔓延するテクノロジーによる前かがみの姿勢を元に戻すお手伝いをします。まっすぐな姿勢を取り戻しましょう!

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はじめに

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Pilates シャリ・バーコウィッツのテックネックのためのワークアウト

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テックネック・ソリューション

Pilates シャリ・バーコウィッツのテックネックのためのワークアウト

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テックネック・ソリューションで、現代のテクノロジーが私たちに与える緊張と負担を取り除く方法を学ぼう。Pilates 、エキスパートであるシャリ・バーコウィッツが3つの全身ワークアウトで、テックネックの有害な影響を逆転させる方法を伝授する。このワークアウトでは、簡単に姿勢を正すために必要な体内の強さを発見することができる。彼女と一緒に、首の負担を減らしましょう!

必要な機材
  • マット

節約...

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