Durata: 30 - 40 min.

Caso di studio: Estrema inflessibilità Parte 1

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Reformer di allungamento

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Tappetino preferito

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Tappetino pre-natale - 2° trimestre

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Variazioni del Reformer

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Allenamento con il tappetino per gli atleti

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Cerchio magico per l'equilibrio

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Tappetino lungo e snello

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Mat post-parto - Classe 2 di 3

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Mat post-parto - Classe 1 di 3

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