Durata: 30 - 40 min.

Intermediate Reformer Workout with Alisa Wyatt

Time Crunch Reformer

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

L'allenamento preferito di Alisa Wyatt per il tappetino Pilates

Tappetino preferito

Di Alisa Wyatt, 25 gennaio 2012

Pilates Allenamento pre-natale sul tappetino con Molly Niles Renshaw

Tappetino pre-natale - 2° trimestre

Di Molly Niles Renshaw il 18 gennaio 2012

Variazioni del Reformer

By Alisa Wyatt on January 8, 2012

Allenamento con il tappetino per gli atleti

Di Alisa Wyatt, 7 gennaio 2012

Allenamento "Magic Circle" di Contrology con Alisa Wyatt

Cerchio magico per l'equilibrio

Di Alisa Wyatt, 4 gennaio 2012

Tappetino lungo e snello

Di Alisa Wyatt, 29 dicembre 2011

Pilates Allenamento post parto

Mat post-parto - Classe 3 di 3

Di Alisa Wyatt, 29 dicembre 2011

Mat post-parto - Classe 2 di 3

Di Alisa Wyatt, 29 dicembre 2011

Pilates Allenamento post parto

Mat post-parto - Classe 1 di 3

Di Alisa Wyatt, 29 dicembre 2011

Allenamento pre-natale Contrology Mat con Molly Niles-Renshaw

Tappetino pre-natale - 1° trimestre

Di Molly Niles Renshaw il 29 dicembre 2011

Lezione Pilates per i muscoli posteriori della coscia contratti

Strettoie degli arti inferiori? Pilates Per favore

Di Alisa Wyatt, 29 dicembre 2011