Durata: 20 - 30 minuti

Serie Jumpboard Classe 1 

Da Molly Niles Renshaw il 19 luglio 2021

Allenamento con la tavola da salto ad attivazione plantare

Serie Jumpboard Classe 2

Da Molly Niles Renshaw il 19 luglio 2021

Cadillac Come fare

By Lori Coleman-Brown on July 12, 2021

Allenamento con la sedia Wunda per la schiena bassa e tesa

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Da Carrie Russo il 7 luglio 2021

Pilates per i ragazzi

Da Teresa Shupe il 2 luglio 2021

Suggerimenti per l'insegnamento dei corpi tesi

Da Teresa Shupe il 28 maggio 2021

20 minuti di allenamento per le braccia su Pilates

Tappetino espresso - Braccia

Da Kim Reis il 7 maggio 2021

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Da Carrie Russo il 19 aprile 2021

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Da Carrie Russo il 9 aprile 2021

Sfida in piedi Pilates

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Da Carrie Russo il 5 aprile 2021

Allenamento posturale su sedia Wunda con Molly Niles Renshaw

Allenamento Express Wunda

Da Molly Niles Renshaw il 13 gennaio 2021

Divertimento da barile piccolo

Da Carrie Russo il 11 gennaio 2021