INT ל-ADV Mat Progression

רמת ביניים

האם אתה מחפש הדרכה כיצד להפוך למתקדם Pilates עוֹסֵק? קים רייס כאן כדי לעזור לך Pilates מסע עם סדרה שעושה בדיוק את זה! סדרה מתקדמת זו נועדה לבנות את התרגול שלך מרמה בינונית למתקדמת. תחזק אזורי מפתח בגוף שלך ואז תעמיד את הכישורים החדשים שלך למבחן בשיעור זרימה. ישנם קטעי בונוס שמפרקים מעברים מסובכים כמו גם פתרון בעיות עבור תרגילים קשים בדרך כלל.

התחבר כדי להפעיל תוכנית זו.

סדרה בינונית עד מתקדמת INTRO

כל השיעורים

פּרוֹגרֵסִיבִי Pilates סִדרָה

צפה בתצוגה מקדימה

INT ל-ADV Mat Progression

פּרוֹגרֵסִיבִי Pilates סִדרָה

לתוכנית המלאה

אם אתה בינוני חזק Pilates סטודנט ואתה מרגיש מוכן להתקדם לשלב הבא, אתה במקום הנכון. בסדרה זו שלב אחר שלב, קים רייס מובילה אותך באימונים שבונים בהדרגה את הכישורים הדרושים לך כדי לשלוט ברפרטואר ה-Advanced Mat. קים מפרקת מהלכים חדשים באימונים שנועדו לחזק אזורים מרכזיים בגוף שלך ואז מעמידה את הכישורים החדשים שלך למבחן בשיעור זרימה. אתה תחזור על התהליך הזה, תשכב על סדרת המחצלות השלמה עד שתגיע לאימון הזרימה הסופי. ישנם קטעי בונוס שמפרקים מעברים מסובכים כמו גם פתרון בעיות עבור תרגילים קשים בדרך כלל. אם תמיד רצית הדרכה נוספת כיצד להפוך למתקדם Pilates מתרגל, הקורס הזה בשבילך!

רוצים לעשות את כל הסדרה? לחץ כאן

מוֹרֶה

קים רייס

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת

חִסָכוֹן...

כל השיעורים