INT 至 ADV Mat 進階

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您是否正在尋找如何成為進階Pilates 練習者的指導?Kim Reis 為您的Pilates 之旅設計了一系列的課程!這套循序漸進的系列旨在讓您從中級練習到高級。您將會強化身體的關鍵部位,然後在流暢的課程中測試您的新技巧。本課程還提供了額外的章節,以解決艱難的轉換動作,以及常見困難練習的疑難排解。

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漸進式Pilates 系列

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如果您是一位有實力的中級Pilates 學生,而且您覺得自己已經準備好進階到下一個級別,那您就來對地方了。在這個循序漸進的系列中,Kim Reis 將帶領您逐步鍛鍊掌握進階墊上動作所需的技巧。Kim 在練習中分解新動作,以強化您身體的關鍵部位,然後在流暢的課程中測試您的新技巧。您將重複這個過程,分層進行完整的墊上練習系列,直到完成最後的流暢練習。還有一些額外的章節,可以分解棘手的轉換動作,以及常見困難練習的疑難排解。如果您一直想要獲得更多有關如何成為進階Pilates 練習者的指導,本課程將是您的最佳選擇!

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Kim Reis

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