INT 到 ADV 垫子进阶

中级水平

您是否正在寻找如何成为高级Pilates 实践者的指导?金-雷斯(Kim Reis)将为您的Pilates 之旅提供一系列帮助!这个循序渐进的系列旨在将你的练习从中级提升到高级。你将强化身体的关键部位,然后在流瑜伽课程中检验你的新技能。此外,本系列还包含一些额外的章节,可帮助你解决一些棘手的转换问题,以及常见的困难练习的疑难解答。

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渐进式Pilates 系列

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如果你是一名优秀的中级Pilates 学员,并准备向更高水平迈进,那你就来对地方了。在这个循序渐进的系列中,Kim Reis 将带领你逐步练习掌握高级垫上动作所需的技能。金在练习中分解新动作,旨在强化身体的关键部位,然后在流瑜伽课程中测试你的新技能。你将重复这一过程,层层叠加完整的垫上运动系列,直到完成最后的流瑜伽练习。此外,这本书还附带了一些章节,帮助你解决一些棘手的动作转换问题,以及常见难度练习的疑难解答。如果你一直希望获得更多关于如何成为高级Pilates 练习者的指导,本课程就是为你准备的!

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教师

金-雷斯

所需设备
  • 垫子

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