משך: 30 - 40 דקות

Pilates רפורמר לאוסטאופורוזיס ואוסטאופניה

אוסטאופורוזיס & Pilates : מלמד את הרפורמי

מאת Sonjé Mayo ב-17 באוגוסט 2018

משכלל את הרול אפ עם סונג'ה מאיו

משכלל את הרול אפ

מאת Sonjé Mayo ב-25 ביולי 2018

Pilates וספורט: מתעמלים

מאת Gloria Gasperi ב-20 ביוני 2018

מחצלת כוח עם מוזס

מאת מוזס אורבנו ב-18 ביוני 2018

טיפים לגלגול טוב יותר

טיפים לגלגול טוב יותר

מאת פביאן מנגון ב-15 ביוני 2018

Pilates וספורט: טריאתלטים רוורס דחיסה

מאת מיגל סילבה ב-4 במאי 2018

אימון רפורמר בינוני (צרפתית)

מאת פביאן מנגון ב-27 באפריל, 2018

מגדל זז מהיר (אספנול)

מאת מיגל סילבה ב-16 באפריל 2018

אימון קרוספיט קרוס (איטלקית)

מאת Gloria Gasperi ב-11 באפריל, 2018

צלעות: לסגור או לא לסגור?

מאת פיטר רואל ב-11 באפריל 2018

לימוד ספורטאים צעירים

מאת קארן פרישמן ב-4 באפריל, 2018