Part 1: Mat Foundations Challenge

Mat Foundations Challenge

רמה בסיסית

מוֹרֶה

אליסה אונגרו

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מחצלת עם מעגל קסם
מחצלת עם משקולות זרוע או רגל

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

1:00:15

ללמד מתחילים בחיים האמיתיים

אליסה אונגרו

4:28

Pilates פריצות: הרול אפ

אליסה אונגרו

3:59

Pilates פריצות: טיזר הוראה על המחצלת

אליסה אונגרו