לְחַפֵּשׂ Search field required מסננים מיין לפי מסננים נקה הכל סוג מחלקה כֹּל אִמוּן התבונן ותלמד תוכניות ואתגרים רָמָה מֶשֶׁך טמפו אימון צִיוּד מוֹרֶה התבונן ותלמד מוֹקֵד שָׂפָה מיין לפי 22:31 Core & Arms Ignite איימי ברגר 24:19 חלק 1: אתגר יסודות המזרן אליסה אונגרו 19:15 זרימה ושילוב איימי ברגר 14:46 מזרן "Body Fuel" מרינה אורבינה 9:09 טיפים לאימון שרירי החזה, שרירי הכתפיים ושרירי התלת-ראשי ויקטוריה טורי-קפאן 1:29 Pilates כבי אופניים איימי ברגר 14:50 אימון ליבה וזרועות לפני הרכיבה איימי ברגר 10:54 משקולות זרוע בעמידה עם Sonjé סוניה מאיו 35:06 איולי – פלג גוף עליון ורוניקה רואיז 27:51 עיצוב זרועות ויקטוריה טורי-קפאן 7:33 טיפים לתרגול על מכשיר ה-Reformer עם מוניקה מוניקה פליקס 15:33 מזרן משקולות לזרועות צ'אז נייט 41:43 משקולות BodyRock מוניקה פליקס 21:56 הגדר ועידון מחצלת מרינה אורבינה 24:02 זרועות למחצלת ליבה Tiziana Trovati 42:25 Rise & Shine Wall ורוניקה רואיז 22:47 ליבה עם משקולות ג'סיקה מרקוסן 32:53 הרמת גוף של 30 דקות ניקול סמית'
