מכשיר: רפורמר

רפורמר בסיסי עם Jumpboard

מאת קארי ריגן ב-31 ביולי 2015

מדריך מתיחת גידים

מאת Junghee Won ב-20 ביולי 2015

Long Box Reformer Workout

תיבה ארוכה של זמן קראנץ'

מאת ג'ינה פפליה ב-8 ביולי 2015

Teaching Pilates to Golfers

הוֹרָאָה Pilates עבור גולף

מאת אנדריאה מיידה ב-5 ביוני 2015

Pilates פיצולים על Reformer עם קלייר דאנפי

טיפים לפיצולים

מאת קלייר דנפי המאני ב-6 במאי 2015

שיעור רפורמר למתקדמים עם לורי קולמן-בראון

שני אינצ'ים גבוה רפורמר

מאת לורי קולמן-בראון ב-22 באפריל, 2015

אימון אנטי אייג'ינג רפורמר עם קארה ווילי

אנטי אייג'ינג רפורמר (ללא קופסה)

מאת קארה ווילי ב-17 באפריל, 2015

איך ללמד Pilates למתחילים עם קלייר דנפי המאני

איך ללמד מתחילים

מאת קלייר דנפי המאני ב-15 באפריל, 2015

טיפים להוראת טיזר עם קלייר דנפי המאני

אסטרטגיות להוראה טיזר

מאת קלייר דנפי המאני ב-13 באפריל, 2015