מכשיר: מט

טיפים להוראת משיכה בצוואר

מאת כריס בלקבורן ב-12 ביוני 2020

Pilates אימון מזרן קרדיו

מחצלת רייסר לבבות

מאת קארי רוסו ב-1 ביוני 2020

קום גבוה - חלק 1 מתוך 3

מאת סנדי שימודה ב-27 במאי 2020

Pilates אימון אירובי

קרדיו Pilates - מחלקה 1 מתוך 6

מאת קארי רוסו ב-15 במאי 2020

יְצִירָתִי Pilates אימון אירובי

קרדיו Pilates - מחלקה 2 מתוך 6

מאת קארי רוסו ב-15 במאי 2020

לַעֲשׂוֹת Pilates בכיסא עם מולי ניילס רנשו

ישיבה לפני- Pilates אימון עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-4 במאי 2020

לימוד עקמת על המזרן

מאת פביאן מנגון ב-1 במאי 2020

Pilates פריצות: מתגלגל כמו כדור

מאת Alycea Ungaro ב-29 באפריל, 2020

ארכיון Side Kicks

מאת שרי ברקוביץ ב-17 באפריל 2020

ויטמין M עבור Mat

מאת כריס בלקבורן ב-30 במרץ 2020

שאבו את מתיחות הברך

מאת שרי ברקוביץ ב-13 במרץ 2020

טיפים להוראת בעיטות רגליים כפולות

מאת כריס בלקבורן ב-4 במרץ 2020