מכשיר: מט

Pilates אימון מחצלת לאחר הריון עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 3 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

לאחר לידה Pilates אימון מחצלות עם מולי ניילס רנשו

סדרת פוסטנטאל - מחלקה 4 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

שונה Pilates אימון לאחר לידה עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 5 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

אימון טרום לידתי בן 20 דקות עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 6 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

20 דקות לאחר לידה Pilates אימון עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - כיתה 7 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

פוסט-נטאל בינוני Pilates מחצלת עם מולי ניילס רנשו

PostNatal Series - כיתה 8 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

Pilates סדנה לפני ואחרי הריון

פרה ופוסטנטאל Pilates סדנה עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-29 ביולי 2020

בטוח לעמוד השדרה הבינוני Pilates אִמוּן

עמוד שדרה בטוח מחצלת ביניים

מאת קארי רוסו ב-27 ביולי 2020

Pilates Tips for Teaching the Saw with Chris Blackburn

טיפים להוראת מסור

מאת כריס בלקבורן ב-10 ביולי 2020

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

טיפים להוראת משיכה בצוואר

מאת כריס בלקבורן ב-12 ביוני 2020

Pilates אימון מזרן קרדיו

מחצלת רייסר לבבות

מאת קארי רוסו ב-1 ביוני 2020