מכשיר: מט

אימון אנטי אייג'ינג

טרום יומי Pilates אִמוּן

מאת סימונה ציפריאני ב-2 במרץ 2020

אימון כף הרגל

מאת Clare Dunphy Hemani ב-24 בפברואר 2020

Pilates אימון מחצלת ארכיון עם סימונה ציפריאני

מחצלת ארכיון

מאת סימונה ציפריאני ב-3 בפברואר 2020

טיפים למשיכת צוואר עם ויקטוריה טורי-קפאן

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 בינואר 2020

טיפים לגלגול צוואר עם קים רייס

מאת קים רייס ב-28 בינואר 2020

התמוטטות בעיטה כפולה

מאת סימונה ציפריאני ב-28 בינואר 2020

הקלה מכאבי צוואר עם Pilates

מאת פביאן מנגון ב-22 בינואר 2020

Pilates טיפים

לשבת בלי טיפים בידיים עם ג'ונגי

מאת Junghee Won ב-17 בינואר 2020

טיפים לשבת בלי ידיים עם קתי רוס נאש

מאת קתי רוס נאש ב-17 בינואר 2020

Pilates טיפים

לשבת בלי טיפים בידיים עם לורי קולמן-בראון

מאת לורי קולמן-בראון ב-17 בינואר 2020

לשבת בלי עצות ידיים 2 עם קתי רוס נאש

מאת קתי רוס נאש ב-17 בינואר 2020