Aparelhos: Tapete

Pilates Treino em tapete pós-gravidez com Molly Niles Renshaw

Série Pós-Natal - Aula 3 de 8

Por Molly Niles Renshaw em 1 de agosto de 2020

Pós-parto Pilates Mat Workout com Molly Niles Renshaw

Série Pós-Natal - Aula 4 de 8

Por Molly Niles Renshaw em 1 de agosto de 2020

Treino pós-natal modificado Pilates com Molly Niles Renshaw

Série Pós-Natal - Aula 5 de 8

Por Molly Niles Renshaw em 1 de agosto de 2020

Treino pré-natal de 20 minutos com Molly Niles Renshaw

Série Pós-Natal - Aula 6 de 8

Por Molly Niles Renshaw em 1 de agosto de 2020

20 minutos de treino pós-parto Pilates com Molly Niles Renshaw

Série Pós-Natal - Aula 7 de 8

Por Molly Niles Renshaw em 1 de agosto de 2020

Tapete pós-natal intermédio Pilates com Molly Niles Renshaw

Série Pós-Natal - Aula 8 de 8

Por Molly Niles Renshaw em 1 de agosto de 2020

Pilates workshop para pré e pós gravidez

Pré e Pós-Natal Pilates Workshop com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 29 de julho de 2020

Coluna vertebral intermédia segura Pilates workout

Tapete seguro para a coluna intermediário

Por Carrie Russo em 27 de julho de 2020

Pilates Tips for Teaching the Saw with Chris Blackburn

Dicas para ensinar a serra

Por Chris Blackburn em 10 de julho de 2020

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

Dicas para ensinar a puxar o pescoço

Por Chris Blackburn em 12 de junho de 2020

Pilates Exercício Cardio Mat

Tapete Heart Racer

Por Carrie Russo, a 1 de junho de 2020