Tonification des bras en dix avant ou après l'accouchement

Tonification des bras pré et post-natale en dix minutes

Niveau de base

Enseignant

Molly Niles Renshaw

Tempo de l'entraînement

Stable

Matériel nécessaire

Tapis avec poids pour les bras ou les jambes
Debout Pilates et le mur

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