Appareil : Mat

Stabilité du tapis de base

Par Kathi Ross Nash le 3 novembre 2014

Séance d'entraînement avec pont aux épaules 2

Pont d'épaules Levage de fesses

Par Blossom Leilani Crawford, le 31 octobre 2014

Séance d'entraînement rapide sur tapis Pilates avec Alisa Wyatt

Satisfaction du tapis

By Alisa Wyatt on October 29, 2014

8 minutes Pilates Mat Workout

Matelas de 8 minutes

Par Andrea Maida le 17 octobre 2014

Articulation dans la Matrice Fondamentale

Par Kathi Ross Nash le 15 octobre 2014

Tapis d'échauffement pour danseurs

Par Blossom Leilani Crawford le 6 octobre 2014

Alexandra Bohlinger teaching scissors.

Esculpindo Exercício de Solo (Portugais)

By Alexandra Bohlinger on September 22, 2014

Get Started Mat

Par Victoria Torrie-Capan le 15 septembre 2014

Pilates Conseils pour lutter contre les douleurs cervicales avec Jennifer Kries

Conseils rapides pour les nuques douloureuses

Par Jennifer Kries le 12 septembre 2014

Tapis sur une boîte

Par Simona Cipriani le 8 septembre 2014

Tapis de minijupe

Par Gina Papalia le 1 septembre 2014

Intermédiaire Pilates Mat Workout en portugais

Sem tempo ?! Solo Fluxo (Portugais)

Par Alexandra Bohlinger le 27 août 2014