Duración: 10 - 20 min

Pilates Entrenamiento sentado

Pilates en una silla - Clase 5 de 6 

By Alisa Wyatt on January 21, 2025

pilates ejercicios sentado en una silla

Pilates en una silla - Clase 6 de 6

By Alisa Wyatt on January 21, 2025

Pre-Pilates Entrenamiento progresivo con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 2 de 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates Serie progresiva con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 3 de 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates Entrenamiento con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 4 de 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-PIlates Sesión de progresión con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 5 de 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Pre-Pilates Entrenamiento de progresión con Alisa Wyatt

Pre-Pilates Clase de progresión 6 de 6

By Alisa Wyatt on January 20, 2025

Intermedio Pilates Mat Workout con Alisa Wyatt

Clase de progresión para principiantes 12 de 12

By Alisa Wyatt on January 19, 2025

Ejercicios para mejorar el talón hacia abajo mientras se monta a caballo

Pilates para jinetes: Cómo bajar los talones

Por Victoria Torrie-Capan el 27 de diciembre de 2024

Ejercicios para mejorar la conciencia pélvica de los jinetes a caballo

Pilates para jinetes: Conciencia pélvica

Por Victoria Torrie-Capan el 27 de diciembre de 2024

Ejercicios para fortalecer los músculos que controlan la pelvis

Pilates para Ecuestres: Extensión de cadera

Por Victoria Torrie-Capan el 27 de diciembre de 2024

Ejercicios para mejorar la alineación de los hombros de los jinetes

Pilates para Ecuestres: Alineación de los hombros

Por Victoria Torrie-Capan el 27 de diciembre de 2024