Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Pilates Στρώμα για να ξυπνήσετε τα πόδια σας και να ισορροπήσετε τη λεκάνη σας

Στρώμα από τα πόδια στους γοφούς

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Pilates Στρώμα για τους γλουτούς σας

Γλουτιαία δύναμη Sculpt

By Jessica Marcussen on October 30, 2022

Pilates Στρώμα για να δυναμώσετε τα γόνατα

Happy Knees Magic Mat

By Cary Regan on Οκτώβριος 23, 2022

Προπόνηση Reformer για τον πόνο στο γόνατο

Happy Knees Reformer

By Cary Regan on Οκτώβριος 23, 2022

Alisa Wyatt Interview with Chris Robinson

Συνέντευξη με τον Chris Robinson

By Chris Robinson on October 2, 2022

Προπόνηση με καρέκλα Wunda για όλο το σώμα

Ανελκυστήρας Wunda

By Miguel Silva on September 18, 2022

Προπόνηση σε καρέκλα Wunda για πόδια & γλουτούς

Γλυπτική Wunda

By Miguel Silva on September 18, 2022

Προχωρημένη προπόνηση Reformer

Έλεγχος ισορροπίας Off Reformer

By Gloria Gasperi on September 4, 2022

Προχωρημένη προπόνηση Small Barrel Mat Combo

Το μικρό βαρέλι Mat Workout

By Kathi Ross Nash on August 28, 2022

Δημιουργική προπόνηση καρέκλας Wunda με τον Brett Howard

Το Wonder Workout

By Brett Howard on August 14, 2022

Προπόνηση για να ανοίξετε τους σφιχτούς οπίσθιους μηριαίους μηριαίους

Fix Your Tight Hamstrings Class 2

By Victoria Torrie-Capan on July 31, 2022