Διάρκεια: 30 - 40 λεπτά

Pilates Ελατήρια βραχιόνων για άνδρες με Anthony

Mens Arm Springs με τον Anthony

By Anthony Rabara on February 19, 2023

Καρέκλα Wunda για σφιχτό θώρακα

Επέκταση Wunda

By Jessica Marcussen on February 19, 2023

Intermediate Reformer για κάτω κοιλιακούς με την Shari Berkowitz

Αναμορφωτής μέσης γραμμής

By Shari Berkowitz on February 12, 2023

Ενδιάμεση καθημερινή προπόνηση Cadillac

Καθημερινή προπόνηση Cadillac

By Chris Robinson on Φεβρουάριος 5, 2023

Super Advanced Pilates Mat με τη Simona

Super Advanced Mat με τη Simona

By Simona Cipriani on January 1, 2023

Προχωρημένο στρώμα Pilates με βάρη χεριών

Στρώμα με βάρη με Sonjé

By Sonjé Mayo on November 27, 2022

Προπόνηση Πανδικοποίησης

Pandiculation Pilates

By Brooke Siler on November 20, 2022

Pilates Ασκήσεις για τον τεχνικό αυχένα με τη Shari Berkowitz

Η λύση Tech Neck Solution - 1

By Shari Berkowitz on November 13, 2022

Η λύση Tech Neck Solution - 2

By Shari Berkowitz on November 13, 2022

Pilates Προπόνηση για την καταπόνηση του αυχένα με τη Shari Berkowitz

Η λύση Tech Neck - 3

By Shari Berkowitz on November 13, 2022