Tập trung: Tư thế

Pilates Chương trình tập luyện để cải thiện tư thế của bạn

Chương trình Phòng khám tư thế

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Đứng 10 phút Pilates Tập luyện để có tư thế tốt hơn

Phòng khám tư thế – Tổ chức

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Bài tập Magic Circle cho tư thế tốt hơn

Phòng khám tư thế – Standing Magic

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Phòng khám tư thế – Kết nối toàn thân

Bởi Teresa Shupe vào ngày 26 tháng 2 năm 2023

Ghế Wunda cho lồng ngực săn chắc

Mở rộng Wunda

Bởi Jessica Marcussen vào ngày 19 tháng 2 năm 2023

Bài tập Ladder Barrel đầy thử thách cùng Nicole Smith

Thùng thang tình yêu cốt lõi

Bởi Nicole Smith vào ngày 29 tháng 1 năm 2023

Bài tập cải cách trung cấp cho tư thế

Reformer 360 Lớp 1 trong 6 – Tư thế

Bởi Carrie Russo vào ngày 8 tháng 1 năm 2023

Bài tập chỉnh cột sống với Nicole Smith-Alvarez

Để trở thành người chỉnh sửa cột sống tuyệt vời

Bởi Nicole Smith vào ngày 27 tháng 4 năm 2022

Bài tập Wunda giúp cải thiện tư thế

Tình yêu cốt lõi Wunda

Bởi Nicole Smith vào ngày 2 tháng 3 năm 2022

Bài tập Reformer với Magic Circle và Ball

Nhà cải cách tình yêu cốt lõi

Bởi Nicole Smith vào ngày 26 tháng 1 năm 2022

Studio đầy đủ trung cấp Pilates Tập luyện cùng Amy Berger

Hoàn tác bài tập Zoom Full Studio

Bởi Amy Berger vào ngày 8 tháng 11 năm 2021

Pilates Bài tập tăng cường sức mạnh cho bàn tay với Nicole Smith-Alvarez

Các Pilates Sửa chữa bằng tay

Bởi Nicole Smith vào ngày 27 tháng 10 năm 2021