Cấp độ: Trước Pilates

Chuỗi bài tập sau sinh – Lớp 2 trong 8 – Bài tập sàn chậu

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 1 tháng 8 năm 2020

Chuỗi bài sau sinh – Lớp 3 trong 8

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 1 tháng 8 năm 2020

Ngồi trước Pilates Tập luyện cùng Molly

Bởi Molly Niles Renshaw vào ngày 4 tháng 5 năm 2020

Hàng ngày trước Pilates Tập luyện

Bởi Simona Cipriani vào ngày 2 tháng 3 năm 2020

Trước đó Pilates Tập luyện cùng Sonjé

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 1 tháng 1 năm 2020

Tấm Serum Trẻ Hóa

Bởi Niedra Gabriel vào ngày 30 tháng 12 năm 2019

Tiến trình ClassicFit – Lớp 1 trong 5

Bởi Susan Moran Sheehy vào ngày 6 tháng 6 năm 2019

Tư thế hàng ngày Rx – Lớp 1 trong 2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

Tư thế hàng ngày Rx – Lớp 2 trong 2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

Trước đó Pilates cho các loại gai khác nhau

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 20 tháng 7 năm 2017

Điều chỉnh chân

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 9 tháng 1 năm 2017

Nằm ngửa trước Pilates

Bởi Tiziana Trovati vào ngày 14 tháng 10 năm 2016