Trình độ: Trung cấp

Ghế Wunda giúp tăng cường sức mạnh và sự cân bằng

Sức mạnh của Wunda

Bởi Miguel Silva vào ngày 18 tháng 9 năm 2022

Các bài tập kéo giãn giúp bạn phục hồi sau Ngày tập chân

Bài tập kéo giãn phục hồi ngày tập chân

Bởi Nicole Smith vào ngày 4 tháng 9 năm 2022

Bài tập Wunda Chair trung cấp

Wunda Mat Chọn

Bởi Brooke Siler vào ngày 28 tháng 8 năm 2022

Chương trình tập luyện cho gân kheo căng cứng

Chương trình sửa chữa gân kheo căng cứng của bạn

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 31 tháng 7 năm 2022

Pilates cho gân kheo căng cứng

Sửa chữa gân kheo căng cứng của bạn Lớp 3

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 31 tháng 7 năm 2022

Trung cấp Pilates Thảm với Sonjé Mayo

Thảm Lửa Lõi

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 24 tháng 7 năm 2022

Chuỗi mục tiêu tập luyện Reformer

Dòng mục tiêu cải cách

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 7 năm 2022

Bài tập kéo giãn gân trên Reformer

Mục tiêu cải cách 1 trong 3 – Kéo giãn gân

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 7 năm 2022

Cải thiện Teaser của bạn trên Reformer

Mục tiêu cải cách 2 trong 3 – Teaser

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 7 năm 2022

Cải thiện Snake Twist

Mục tiêu cải cách 3 trong 3 – Snake Twist

Bởi Mariano Dolagaray vào ngày 3 tháng 7 năm 2022

Mãnh liệt Pilates Loạt

Dòng thảm tập Intensity

Bởi Gina Papalia vào ngày 5 tháng 6 năm 2022

Nhanh Pilates Bài tập chân

Thảm tập cường độ: Chân

Bởi Gina Papalia vào ngày 5 tháng 6 năm 2022