Επίπεδο: .

Καρέκλα Wunda για δύναμη και ισορροπία

Δύναμη Wunda

By Miguel Silva on September 18, 2022

Διατάσεις για να σας βοηθήσουν να ανακάμψετε μετά την Ημέρα των Ποδιών

Τέντωμα αποκατάστασης ημέρας ποδιών

By Nicole Smith on September 4, 2022

Ενδιάμεση προπόνηση με καρέκλα Wunda

Το Wunda Mat Select

By Brooke Siler on August 28, 2022

Πρόγραμμα προπόνησης για σφιγμένους βραχίονες

Διορθώστε το σφιχτό σας πρόγραμμα Hamstrings

By Victoria Torrie-Capan on July 31, 2022

Pilates για σφιγμένους τένοντες

Fix Your Tight Hamstrings Class 3

By Victoria Torrie-Capan on July 31, 2022

Ενδιάμεσο Pilates Mat με τον Sonjé Mayo

Στρώμα πυρκαγιάς πυρήνα

By Sonjé Mayo on July 24, 2022

Σειρά στόχων προπόνησης Reformer

Σειρά στόχων Reformer

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Άσκηση διάτασης τενόντων στο Reformer

Reformer Goals 1 of 3 - Διάταση τενόντων

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Βελτιώστε το Teaser σας στο Refomer

Reformer Στόχοι 2 από 3 - Teaser

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Βελτίωση του Snake Twist

Reformer Στόχοι 3 από 3 - Snake Twist

By Mariano Dolagaray on July 3, 2022

Έντονη σειρά Pilates

Σειρά Intensity Mat

By Gina Papalia on June 5, 2022

Γρήγορη προπόνηση ποδιών Pilates

Ένταση Mat: Πόδια

By Gina Papalia on June 5, 2022